Энерджи-менеджмент, как искусство управления энергией

Я сегодня опять устал, ничего не хочется, постоянный стресс, апатия, депрессия…
Сейчас бы принять ванну, выпить рюмку чая…
Знакомо?

У каждого из нас есть свои собственные любимые вредные привычки, которые помогают нам расслабиться, но не всегда. К сожалению, злоупотребление одним и тем же методом рано или поздно приедается, хочется чего-то нового, необычного.

А может быть есть способ просто перестать хронически уставать?
Только представьте, что вы вдруг научились быть всегда в тонусе, все успевать и теперь вам под силу абсолютно любая задача!

Неужели такое возможно?
Конечно, ведь энергетический менеджмент работает именно так!

Но для начала давайте разберемся, что же такое #энерджименеджмент?

Отовсюду слышно: возможности современного человека безграничны!

Каждый из нас может иметь все, что только захочет!
При этом мало кто реально в это верит, еще меньше тех, кто реально приближается к такому уровню, ведь вечного двигателя не бывает.

Простой пример: для того, чтобы поесть картошки, сейчас совсем не обязательно жить в деревне, сажать эту картошку, окучивать ее, снимать с нее каких-то там жуков, поливать, собирать и где-то хранить. Достаточно просто прийти в магазин и купить ее. А если вдруг совсем приспичило, то можно даже в ресторане ее поесть уже в готовом виде! Представляете до чего дошел прогресс?

Или для того, чтобы быть в хорошей физической форме, мы можем каждый день бегать по тротуару вокруг своего дома при любой погоде или купить годовой абонемент в крутой фитнес-клуб с бассейном и сауной.

Вы же прекрасно знаете, что совсем не обязательно было покупать этот дорогущий абонемент, что пресс качать можно даже дома на диване перед телевизором, не так ли?

Пока все ровно, я уверен, что никого не шокировали мои откровения.
Мы все уже взрослые люди и все это прекрасно знаем.

Мы знаем, что нужно есть меньше картошки, тем более жареной.
Мы знаем, что нужно каждый день делать зарядку и больше двигаться, пить много воды и тд.
Мы знаем, что нужно меньше времени проводить перед телевизором, в интернете и больше общаться со своими родными и близкими.

Мы все это знаем.
Но почему-то не делаем.

Хотя, нет. Я не прав, извините.

Раз в год, иногда чаще, нас может посетить ветер перемен. В эти моменты нас куда-то несет. Но не далеко.

Обычно это происходит с понедельника. Кто-то начинает худеть, кто-то бегать. Но мало кого хватает надолго.

Не хватает силы воли?
Сила воли — это энергия внутри человека, которую он сам способен активизировать и направить на достижение желаемого результата.

Энерджи-менеджмент — это искусство управления энергией, собственными силами, активностью так, чтобы все поставленные задачи выполнялись качественно, быстро и с удовольствием.

Подробнее о видах энергии и способах ее восстановления читайте в следующей статье.