Энерджи-менеджмент, как искусство управления энергией
Я сегодня опять устал, ничего не хочется, постоянный стресс, апатия, депрессия…
Получите полезный чек-лист по делегированию!
Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь
с политикой конфиденциальности и даете согласие на
обработку ваших
персональных данных
Сейчас бы принять ванну, выпить рюмку чая...
Знакомо?
У каждого из нас есть свои собственные любимые вредные привычки, которые помогают нам расслабиться, но не всегда. К сожалению, злоупотребление одним и тем же методом рано или поздно приедается, хочется чего-то нового, необычного.
А может быть есть способ просто перестать хронически уставать?
Только представьте, что вы вдруг научились быть всегда в тонусе, все успевать и теперь вам под силу абсолютно любая задача!
Неужели такое возможно?
Конечно, ведь энергетический менеджмент работает именно так!
Но для начала давайте разберемся, что же такое #энерджименеджмент?
Отовсюду слышно: возможности современного человека безграничны!
Каждый из нас может иметь все, что только захочет!
При этом мало кто реально в это верит, еще меньше тех, кто реально приближается к такому уровню, ведь вечного двигателя не бывает.
Простой пример: для того, чтобы поесть картошки, сейчас совсем не обязательно жить в деревне, сажать эту картошку, окучивать ее, снимать с нее каких-то там жуков, поливать, собирать и где-то хранить. Достаточно просто прийти в магазин и купить ее. А если вдруг совсем приспичило, то можно даже в ресторане ее поесть уже в готовом виде! Представляете до чего дошел прогресс?
Или для того, чтобы быть в хорошей физической форме, мы можем каждый день бегать по тротуару вокруг своего дома при любой погоде или купить годовой абонемент в крутой фитнес-клуб с бассейном и сауной.
Вы же прекрасно знаете, что совсем не обязательно было покупать этот дорогущий абонемент, что пресс качать можно даже дома на диване перед телевизором, не так ли?
Пока все ровно, я уверен, что никого не шокировали мои откровения.
Мы все уже взрослые люди и все это прекрасно знаем.
Мы знаем, что нужно есть меньше картошки, тем более жареной.
Мы знаем, что нужно каждый день делать зарядку и больше двигаться, пить много воды и тд.
Мы знаем, что нужно меньше времени проводить перед телевизором, в интернете и больше общаться со своими родными и близкими.
Мы все это знаем.
Но почему-то не делаем.
Хотя, нет. Я не прав, извините.
Раз в год, иногда чаще, нас может посетить ветер перемен. В эти моменты нас куда-то несет. Но не далеко.
Обычно это происходит с понедельника. Кто-то начинает худеть, кто-то бегать. Но мало кого хватает надолго.
Не хватает силы воли?
Сила воли - это энергия внутри человека, которую он сам способен активизировать и направить на достижение желаемого результата.
Энерджи-менеджмент - это искусство управления энергией, собственными силами, активностью так, чтобы все поставленные задачи выполнялись качественно, быстро и с удовольствием.
Подробнее о видах энергии и способах ее восстановления читайте в следующей статье.
Похожие статьи
-
Читайте, как правильно подойти к кардио тренировкам, чтобы улучшить свои результ... -
Дадим несколько советов как эффективно управлять своим временем, освободив голов... -
Полезные советы как управлять своей энергией и временем
Получите полезный чек-лист по делегированию!
Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь
с политикой конфиденциальности и даете согласие на обработку
ваших
персональных данных
